Buah Lokal Indonesia Dan Manfaatnya

-
     Hay guys,buah adalah suatu makanan yang mengandung banyak vitamin,dan baik untuk tubuh,oleh karena itu kali ini aku membahas tentang
Buah Lokal Indonesia Dan Manfaatnya
 Berbagai buah lokal di Indonesia merupakan buah yang memiliki rasa yang nikmat. Buah-buahan ini merupakan jenis buah tropis.Ternyata buah lokal Indonesia punya banyak vitamin,dan baik untuk kesehatan.Berikut ini contohnya
1.Sawo
     Sawo kaya akan karbohidrat karena 20% bagiannya terdiri dari gula. Sawo mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C dan kandungan potasium yang tinggi sehingga baik untuk menjaga kesehatan pembuluh darah.

2.Kesemek
    Kesemek dapat digunakan untuk menjaga kesehatan gigi karena mengandung fluoride serta berguna untuk menjaga kesehatan gusi dan mulut.

3.Jeruk Bali
     Kesemek mengandung flavonoid, pektin dan likopen merupakan senyawa yang terdapat di dalamnya. Berfungsi untuk menurunkan kolesterol, mencegah anemia dan mengurangi risiko penyakit jantung. Selain itu, kulit dari jeruk bali bisa dibuat menjadi berbagai kerajinan yang menarik.

4.Jambu Air
     Buah ini banyak mengandung air. Buah yang langsung dimakan dengan kulitnya ini memiliki kandungan vitamin A, C, kalsium dan protein. Manfaatnya untuk menjaga kelembapan kulit dan serat untuk pencernaan.

5.Jambu Biji Merah
     Jambu biji merupakan buah dengan kandungan vitamin C yang sangat tinggi selain kandungan kalsium, zat besi, fosfor, vitamin A dan B1. Sebaiknya memakan buah ini beserta kulitnya karena pada daging dekat kulit yang mengandung vitamin C paling banyak.

6.Belimbing
     Kandungan vitamin E di dalamnya bermanfaat untuk kecantikan kulit. Buah ini juga dipercaya dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.

7.Manggis
      Memiliki manfaat yang besar karena kandungan antioksidan, antibiotik dan antivirus yang tinggi. Buah ini dapat meredakan kelelahan dan mengatasi masalah vertigo.

8.Sirsak
     Manfaatnya sebagai pengatur kadar gula dalam darah dan melawan bakteri dalam tubuh

9.Salak
     Buah bersisik coklat ini dapat meringankan buang-buang air yang terus menerus. Hal ini juga yang hendaknya membuat Anda tidak terlalu banyak mengkonsumsinya, karena bisa-bisa Anda jadi sulit untuk buang air.

10.Rambutan
     Rambutan memiliki kandungan antioksidan pada dagingnya sangat besar, sehingga baik untuk kesehatan.

11.Nanas
     Manfaat dari nanas antara lain dapat membantu masalah pada penyempitan pembuluh darah yang tertutup lemak, membantu pencernaan dan berguna untuk Anda yang sedang diet.

12.Pepaya
     Pepaya memiliki betakaroten merupakan kandungan gizi yang tertinggi di dalamnya. Buah ini juga dapat menghambat pertumbuhan sel kanker payudara.

13.Mangga
  •      Buah yang diidamkan wanita hamil ini memiliki kandungan gula yang cukup tinggi.Bermanfaat untukkesehatan kulit dan mengendalikan tekanan darah.
Mungkin cuma segutu yang aku tau tentang manfaat buah lokal Indonesia.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Keadaan Bangsa Arab Sebelum Kenabian

-
Gambar
     Halo sahabat beriman kali ini saya akan membahas cerita sejarah Islam Keadaan bangsa Arab Sebelum Kenabian      Animisme (menyembah berhala) adalah agama mayoritas bangsa Arab,dan mereka menganut faham animisme yang bertentangan dengan agama yang lurus ini,maka masa kehidupan mereka dinamakan masa jahiliyah.Sesembah mereka selain Allah yang paling terkenal adalah Latta,Uzzah,Manat,dan Hubal.Namun,ada juga bangsa Arab yang memeluk agama Yahudi,Nasrani,dan Masuji.Dan hanya beberapa individu yang jumlahnya sedikit yang masih berpegang teguh pada agama Hanif,yaitu agama Nabi Ibrahim.      Kehidupan perekonomian di gurun pasir ketika itu,secara keseluruhan bergantung pada kekayaan pengembalaan hewan ternak.Sedangkan di perkotaan adalah bercocok tanam dan perniagaan.Sebelum Kedatangan Islam,Mekkah merupakan kota perniagaan terbesar di Jazirah Arab,sebagaimana di sana dijumpai peradaban yang maju di beberapa tempat.      Namun sayangnya,dalam kehidupan sosial mereka,kezaliman te
Baca selengkapnya

Kamar Mandi dan Jamban Sehat

-
Gambar
     Hay guys,kali ini aku akan membahas tentang Kamar Mandi dan Jamban Sehat      Kemungkinan banyak orang yang salah memilih jamban dan juga jarang membersihkan kamar mandi jadi ini sedikit tips saja 1.Kamar Mandi      Kebersihan pribadi/kebersihan perseorangan merupakan faktor utama tercapainya hidup sehat bagi setiap oarang.Mandi adalah cara yang paling baik untuk menjaga kebersihan pribadi.Oleh karena itu,mandi adalah kebutuhan penting bagi setiap orang.Mandi sebaiknya dilakukan di tempat yang tertutup agar dapat leluasa membersihkan seluruh badan.Tempat yang digunakan untuk mandi disebut kamar mandi.Di dalam kamar mandi harus tersedia air bersih dan sabun karena mandi yang baik adalah mandi yang memakai sabun lalu disiram dengan air bersih.      Mandi di sungai/tempat terbuka lainnya tidak baik karena sungai biasanya kotor sehingga dapat menyebabkan penyakit.Selain itu,juga akan mengganggu pemandangan.      Kamar mandi ada yang di dalam rumah dan di luar rumah.Kama
Baca selengkapnya

Cara Memutihkan Gigi Dengan Cepat Dan Efektif

-
Gambar
     Hay bro,kali ini aku akan ngasih tau cara memutihkan gigi kuning dengan mudah: Cara pertama Bahan bahan yang di perlukan : Baking Soda,dan Jeruk Nipis. Caranya: 1.potong jeruk nipis kecil kecil supaya airnya banyak 2.kemudian peras jeruk nipis kedalam baking soda 3.aduk hingga menjadi seperti pasta gigi 4.lalu celupkan sikat gigi kedalam pasta baking soda dan jeruk nipis tadi 5.kemudian menyikat gigi seperti biasa cara ini bisa digunakan 1 minggu 2 kali,jangan memakai setiap hari karena baking soda dapat merusak lapisan gigi. semoga bermanfaat,sampai jumpa di artikel selanjutnya.
Baca selengkapnya